Treinos individualizados
Planejamento alinhado aos seus objetivos, necessidades e rotina.
Movimento • Saúde • Evolução
Sua melhor versão começa com uma decisão!
Treinos personalizados para encaixar na sua rotina, respeitar seu momento e ajudar você a alcançar seus objetivos.
PresencialIndaial
OnlineAtendimento em todo o Brasil
Comece agora.Planos a partir de R$ 97,00 por mês.
CAROLAY SOUSA • PERSONAL TRAINERUM TREINO PENSADO PARA VOCÊ!Estratégia, acompanhamento e planejamento individualizado.
Conheça a profissional
Conheça quem vai acompanhar sua evolução!
Sou Personal Trainer e instrutora de academia a mais de 5 anos, e acredito que o movimento é uma das ferramentas mais importantes para transformar a nossa relação com a saúde e a qualidade de vida. Meu trabalho vai muito além dos exercícios físicos. Meu objetivo é ajudar cada aluno a desenvolver força, condicionamento, autonomia e confiança, respeitando sua individualidade, seus objetivos e seu ritmo.
Com planejamento e acompanhamento, cada etapa é construída para tornar a prática dos exercícios mais segura e consistente.
Comece agoraAcompanhamento constante
Orientação para executar os exercícios com mais confiança e consciência.
FeedBacks da sua evolução
Uma estratégia que considera seu momento e ajuda a manter a regularidade.
Como posso ajudar?
Encontre o formato ideal para você!
Escolha a modalidade que combina com sua rotina e receba orientação para seguir seus objetivos.
Personal Trainer presencial
Treinos acompanhados presencialmente em academias, em Indaial. Mais orientação durante a execução e atenção à sua evolução.
Tenho interesseConsultoria online
Treinamento personalizado para você treinar onde estiver, com planejamento e acompanhamento de acordo com seus objetivos e sua rotina.
Quero conhecerPlanos e acompanhamento
Um plano que respeita seus objetivos.
Entenda qual formato de acompanhamento faz sentido para você, e o seu objetivo.
Personal Trainer
Aulas a partir de R$65,00/aula
Atendimento presencial em academia em Indaial-SC.
- Treino orientado presencialmente
- Planejamento individualizado
- Acompanhamento da evolução
Consultoria online
Planos a partir de R$97,00/mês
Treino personalizado para realizar onde estiver.
- Planejamento conforme seus objetivos
- Treinos adaptados à sua rotina
- Acompanhamento online
Experiências reais
A sua evolução também merece ser celebrada!
Conheça um pouco das experiências e conquistas dos alunos
Uma trajetória de dedicação e conquistas.
“Essas fotos mostram de onde tive que recomeçar. Hoje, tenho orgulho de toda a minha trajetória, de cada passo, de toda a dedicação e esforço que me trouxeram até aqui. Foram muitas escolhas, mudanças na alimentação e treinos constantes. Aprendi que cuidar de mim é um processo que exige paciência, disciplina e, acima de tudo, comprometimento comigo mesma. Hoje, são 21 kg a menos, minha autoestima está elevada, tenho mais disposição, estou mais feliz comigo mesma e cada vez mais motivada a buscar novos resultados.”
Depoimento de alunaVamos conversar?
Seu primeiro passo pode começar aqui.
Conte um pouco sobre seu objetivo. Posso te orientar sobre qual é a modalidade ideal e os próximos passos.
Presencial: Indaial e região
Online: todo o Brasil
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Dúvidas frequentes
Antes de começar
A consultoria online atende pessoas de outras cidades?
Sim, a consultoria online pode atender alunos de qualquer lugar do Brasil.
Onde acontecem os atendimentos presenciais?
Os atendimentos presenciais são realizados em academias na idade de Indaial-SC. Não há atendimento a domicílio.
Como saber qual serviço é melhor para mim?
Entre em contato e conte seus objetivos e sua rotina. Assim consigo explicar as modalidades e orientar sobre o melhor próximo passo.